ప్రసవించిన తర్వాత ఆమె 60 పౌండ్లను ఎలా కోల్పోయిందని ఖోలే కర్దాషియాన్ వెల్లడించారు

ఖోలే కర్దాషియాన్ తన బరువు తగ్గడం గురించి ఓపెన్ అవుతోంది.

35 ఏళ్ల వ్యక్తి కర్దాషియన్‌లతో కొనసాగడం రియాలిటీ స్టార్ పూష్ లైవ్ స్ట్రీమ్ సందర్భంగా తన ప్రయాణం గురించి మాట్లాడింది కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ బుధవారం (మే 13).

ఫోటోలు: యొక్క తాజా చిత్రాలను తనిఖీ చేయండి ఖోలే కర్దాషియాన్

ప్రవాహం సమయంలో, ఖోలే కుమార్తెకు జన్మనిచ్చినప్పటి నుండి ఆమె 'దాదాపు 60 పౌండ్లు' కోల్పోయినట్లు వెల్లడించింది నిజమే 2018లో

'మీరు గణనీయమైన బరువును కోల్పోవాలని ప్రయత్నిస్తుంటే, ఆహారం మరియు వ్యాయామం కలిసి ఉంటాయి. ఇప్పుడు నేను నా బరువు సమీప లక్ష్యంలో ఉన్నాను — నా వయస్సు దాదాపు 150. ఇది కొద్దిగా పెరుగుతుంది. ఇది అత్యధిక 140లలోకి వెళ్లినప్పుడు నేను ఇలా ఉంటాను, 'వూ! ఇది కల,’’ అని ఆమె వివరించారు.

ప్రస్తుత ప్రపంచ ఆరోగ్య సంక్షోభం కొన్ని విషయాలను మార్చిందని ఆమె వివరించారు.

“ఈ ప్రపంచంలో, నేను తినేదాన్ని నిజంగా చూడను. నేను రోజంతా చిప్స్ సంచులు తింటున్నానని దాని అర్థం కాదు. మాకు మంచి ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ నేను క్యూసాడిల్లాలను ప్రేమిస్తున్నాను. నేను దేనినైనా ప్రేమిస్తాను నిజమే 'తింటున్నాను,' ఆమె 'దయనీయమైన జీవితాన్ని గడపాలని' కోరుకోదు.

'రేపు జరుగుతుందో లేదో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. నేను వంటగది కంటే జిమ్‌లో ఎక్కువ కృషి చేస్తాను...నేను కట్టివేయవలసి వస్తే ఏమి చేయాలో నాకు తెలుసు,' అని ఆమె జోడించింది.

కోర్ట్నీ ఆమె 'నా కేలరీలను తెలివిగా ఎంచుకోవడానికి' ఇష్టపడుతుందని జోడించారు.

'నాకు, తినడం ఒక జీవనశైలి,' కీటో డైట్ మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం ఆమెకు బాగా పనిచేశాయని ఎత్తి చూపారు.

“నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కూడా ఇష్టపడతాను. నేను గొప్ప సలాడ్‌ని ప్రేమిస్తున్నాను. నాకు మంచి పండు అంటే చాలా ఇష్టం. నేను దానిని సమతుల్యం చేసుకున్నాను. ”

'మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న తర్వాత, కొనసాగించడం సరైంది, మరియు నిర్వహించడం అంటే జీవితం యొక్క గొప్పతనాన్ని కోల్పోవడం కాదు.' ఖోలే అంటూ సాగింది.

ఖోలే ఇటీవల ఆమె మాజీతో జతకట్టింది ట్రిస్టన్ థాంప్సన్ ఇది చేయుటకు…